História da massagem

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A HISTÓRIA DA MASSAGEM (TEXTO EM PORTUGUÊS DE PORTUGAL) A massagem é provavelmente uma das formas mais populares de saúde hoje em dia. É efectivamente usada para relaxamento e como uma forma natural de terapia para diversas doenças. A arte da massagem tem sido praticada desde tempos remotos e em vários países existindo uma palavra para massagem em quase todas as culturas. Os médicos de tempos antigos usavam a massagem efectivamente para tratar a fadiga, doenças e lesões. Estudos de textos clássicos indicam que tanto os Chineses como os Gregos como os Romanos todos praticaram uma forma de massagem. Filósofos e médicos Romanos e Gregos recomendavam massagem não só pelos seus poderes de recuperação após a batalha mas para a saúde geral da mente e do corpo. Os antigos gregos estabeleceram escolas de massagem nos seus ginásios e usavam massagem para prevenir doenças e para tratá-las. O famoso poeta Homero escreveu sobre mulheres oferecendo massagens a soldados exaustos que regressavam da guerra.No Oriente, a culturas indiana e os seus textos épicos como a Ramayana e Mahabharata falam da massagem como manutenção da saúde. O texto Bhavishya Purana, que é um texto bastante antigo, descreve diversas técnicas de massagem. Estas técnicas incluem como uma mulher deve dar massagem ao marido, tanto para benefícios de saúde como para aumentar o seu poder sexual e satisfação. Na India, músicos e actores aprendem massagem para ajudar o seu desenvolvimento artístico. No livro Vatsyayana Kamasutra, a massagem é explicada como forma de melhorar o poder sexual. Na Ayurvedica existem três grandes livros, conhecidos como o bruhat trayi que significa em sânscrito "os três grandes". São: Charaka Samhita; Sushruta Samhita e Ashtang Hridaya. Estes textos oferecem explicações detalhadas do uso na massagem na prevenção e tratamento de doenças. Estes textos ainda são usados hoje a um nível universitário nos cursos de Ayurvédica. Na Índia do século XVIII, a massagem era dada regularmente a desportistas e a soldados, e a à população em geral. Nalgumas sociedades a massagem é usada socialmente como um acto de hospitalidade, como no Hawaii em que os movimentos passivos de Lomi-Lomi são usados nos convidados. Esta é a massagem tradicional do Hawaii e oferece relaxamento a todos os músculos do corpo.No Japão, as três formas legalmente reconhecidas de terapia manipulativa são a anma, a massagem ocidental e o shiatsu. Nos antigos livros sobre a anma, o método descrito consistia em diagnóstico e tratamento. Essa foi a primeira abordagem completa da medicina. Por volta de mil anos atrás, a medicina chinesa foi introduzida no Japão. Nessa época, o método da anma era muito conhecido pela classe médica e considerado o mais seguro e simples para o tratamento do corpo humano. Durante a era Edo (cerca de 300 anos atrás), exigiu-se que os médicos japoneses estudassem a anma a fim de entender e de se familiarizar com a estrutura do corpo humano e com o seu funcionamento, em termos de linhas meridianas. O treinamento desses médicos nesse tipo de terapia manual permitiu-lhes, quando se tornaram independentes, fazer diagnósticos, receitar as ervas da medicina chinesa e localizar os tsubôs, os chamados pontos da acupunctura, no intuito de facilitar os tratamentos. Mais tarde, um método moderno de manipulação foi importado pelo Japão; esse método concentrava-se sobre a estrutura óssea, o sistema nervoso autónomo e o funcionamento dos órgãos internos, em vez de sobre os músculos, a linfa e a circulação sanguínea como no caso da massagem. Alguns terapeutas de anma estudaram esse novo método e combinaram-no com a sua técnica, criando um método próprio que, posteriormente, recebeu o nome de Shiatsu. O reconhecimento do Shiatsu no Japão como um tipo confiável de terapia manipulativa começou há cerca de 100 anos e tornou-se popular junto ao público há cerca de 80 anos. Tornou-se bastante popular graças às suas técnicas simples mas eficazes.Hoje, a massagem (independentemente do método) é considerada como uma forma eficaz de prevenir doenças, reforçar o sistema imunitário, ajudar o corpo a "curar-se a si mesmo" e como uma terapia de relaxamento do corpo e da mente sendo utilizada em diversas empresas como forma de libertar o stress aos seus trabalhadores. Sobre a Massagem Ayurvédica A palavra usada para massagem em muitos textos Ayurvédicos é "samvahana" e "mardana". O termo "mardana" significa massagem incluindo pressionar, esfregar e também outros procedimentos como a manipulação dos músculos, cabelo e ligamentos.A massagem Ayurvédica é dividida em diferentes tipos:· Massagem de corpo inteiro (deha samvahan ou deha mardana) · Massagem à cabeça (kesha mardana) · Massagem ao corpo com pó seco (udvartana) · Massagem com mistura de ervas (utsadana) · Massagem com mais pressão e pó seco (udgharshana) · Massagem com óleos (abhyanga) A massagem ao corpo com pó seco (udvartana) ou massagem com mistura de ervas, reduz a gordura, dá força ao corpo e é benéfico para a pele. A massagem com mistura de ervas é mais útil como uma massagem cosmética para mulheres já que oferece um sentimento de felicidade, transforma a pele macia e leve e também aumenta a beleza. A massagem com mais pressão e pó seco é útil para remover obstruções nos canais. Também remove comichões e alergias na pele.Os óleos e outras misturas de ervas penetram na pele e chegam a diferentes elementos do corpo. Óleo medicado usado para massagem fica na pele por 300 segundos e depois espalha-se no sangue, músculo e tecido adiposo, osso e medula. O óleo demora 100 segundos a penetrar em cada um destes tecidos.A massagem abhyanga, ou massagem com óleo, conduz a um crescimento saudável da pele. Este tipo de massagem remove a sujidade da pele, limpa os milhões de poros e ajuda indirectamente a acção dos pulmões, intestino delgado e rins. Com a massagem, o sangue circula melhor, ajudando a acelerar o sistema linfático eliminando muitos dos desperdícios do corpo como o ácido láctico e sangue congestionado nos músculos cansados. Experiências científicas também mostram que existe um aumento de glóbulos vermelhos ao mesmo tempo que aumenta a linfa. O aumento da circulação também ajuda na esfoliação de camadas superficiais da pele. A massagem tonifica a pele e encoraja o processo de rejuvenescimento assim como ajuda a pele a manter a sua elasticidade e força.Existem bastantes estudos científicos que comprovam que o estado da nossa mente e do sistema nervoso reflecte o estado da musculatura. Uma pessoa descontraída tende a ter músculos descontraídos, enquanto uma pessoa tensa tende a ter músculos tensos assim como dores musculares. A massagem ou qualquer forma de trabalhar o corpo é uma das "estradas para o inconsciente" e oferece relaxamento mental. Adicionalmente, pontos nervosos podem ser estimulados ou acalmados dependendo da profundidade da massagem e dos vários tipos de movimentos usados pelo massagista.Mesmo que a ideia de uma massagem pareça atraente, o gostar da massagem não é algo imediatamente acessível a todos. Existem muitas razões para isto. Se a sua infância não foi uma infância agradável com bastante toque materno, então é normal que como adulto não goste do toque. Os seres humanos precisam de tocar e de ser tocados. Estudos com humanos e com animais mostram que indivíduos que foram privados de contacto físico na infância são inseguros, mais susceptíveis a doenças e pouco ajustados à sociedade. A massagem é uma forma bastante sensível de contacto humano em que o toque é o mediador, um sentido que tanto os animais como os humanos são bastante susceptíveis.

MARCELO
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· Aumenta o fluxo de oxigénio nos tecidos;
· Elimina as toxinas do corpo;
· Aumenta a resistência do corpo a doenças através de um melhor sistema imunitário;
· Faz o corpo sentir-se leve, activo e energético;
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· Corrige o fluxo de energia electromagnética no corpo;
· Aumenta a auto-confiança e constrói uma boa imagem corporal;
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